4回の膝の手術の後、ドウェイン・ジョンソンはタフな男であるにもかかわらず、この「蹴りのような」ボディビルエクササイズを断念せざるを得なくなった

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ドウェイン・ジョンソンは、WWEでの伝説的な活躍でミレニアル世代の間で有名です。 そして今、Z 世代は彼の名高いハリウッドでのキャリアを認めています。 しかし、ザ・ロックがハリウッドに進出する前、彼はストーン・コールド・スティーブ・オースティンと並んでアティチュード時代のフロントランナーでした。 ジョンソンの人生で変わらないものがあるとすれば、それは彼の魅力的な体格だ。 しかし、ヘラクレスの俳優は4回の膝の手術を受けたため、脚を潰すエクササイズを断念せざるを得ませんでした。

レスリングが怪我をしやすいことは周知の事実です。 怪我をせずにレスリング選手としてのキャリアを持つことも不可能です。 ドウェイン・ジョンソンの膝の手術は功を奏したことが判明し、ジムで恐ろしいブルガリアン・スプリット・スクワットを行うことができなくなった。 しかし、ブルガリアン・スプリット・スクワットのバリエーションを披露しているジョンソンの膝は完全に治ったようだ。

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ドウェイン・ジョンソンは間違いなく、地球上で最も規律正しいセレブの一人です。 アイアン・パラダイスで、彼がとても早く起きて、カタカタと音をたててセッションをしているところを目撃することができます。 WWEのレジェンドからハリウッドのアイコンとなった彼は、ブルガリアン・スプリット・スクワットを披露している動画をインスタグラムに投稿した。 このエクササイズは主に体幹の安定性、大腿四頭筋、臀筋、内転筋の強化に役立ちます。

さらにインスタグラムの投稿では、ザ・ロックはロブ・ベイリーとザ・ハッスル・スタンダードの「Hungry」に合わせてトレーニングをしながら、レスリングの試合に向けて準備をしているようだ。 51歳の彼は説明セクションで、レスリングの試合で大腿四頭筋の上部を骨盤から引き裂いたため、数年ぶりに脚のルーチンにブルガリアン・スプリット・スクワットを加えたと説明した。 そして上で述べたように、この重傷により彼は4度の膝の手術を受けることになった。

1057 ライブリーダー

2023 年 6 月 7 日午前 12:30 EDT

2023年6月7日午後1時02分（東部夏時間）

2023年6月7日午後1時06分（東部夏時間）

2023 年 6 月 7 日午後 2 時 EDT

2023年6月7日午後12時36分（東部夏時間）

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ザ・ロックは「4度の膝の手術のせいで何年もやっていなかったし、（レスリングの試合で）大腿四頭筋の上部を骨盤から引きちぎってしまったので、このような深い片足の動きは燃えるような雌犬になるだろう。しかし、我々は」と語った。毎日継続して自分自身に挑戦し続けなければ、人生は楽しくなくなります。」

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それにもかかわらず、ドウェイン・ジョンソンは、どこに行っても、その中で最も働き者になることを誓います。 彼のワークアウトビデオは、ファンにジムでベストを尽くすよう常に動機付けています。

ドウェイン・ジョンソンがウェイトトレーニングをするのが大好きなのは、彼がハリウッドでお金に余裕のあるセレブだからというだけではなく、ジムに通うことが彼にとって神聖なものだからだ。 ジョンソンにとって、バーに負荷をかけたり持ち上げたりすることは、単に気分や見栄えを良くするために行うだけではありません。

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イマーゴ経由

ドウェイン・ジョンソン & マーク・ウォールバーグ 登場人物: ポール・ドイル、ダニエル・ルーゴ 映画: ペイン&ゲイン USA 2013 監督: マイケル・ベイ 2013 年 4 月 11 日 PUBLICATIONxINxGERxSUIxAUTxONLY 著作権: MaryxEvansxAFxArchivexParamountxPictures 13068097 エディトリアル使用のみ

ジョンソン氏は自身のYouTubeチャンネルのビデオで、バーに皿だけを載せるのではなく、自分の不安、恐れ、希望、夢もバーに載せていると述べた。

「バーに金属プレートを載せるだけではありません。すべてをその上に置きます」と彼は言います。 「私の不安、恐れ、希望、夢、そして医療提供者、父親、夫、ビジネスマンとしての責任」とジョンソンさんは語った。

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そのような考え方を持つことは稀です。 しかしジョンソン氏は、人生において多くの努力がなければ何も達成できないと信者に教えている。

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リシャブ・シン

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編集者: シャージル・マリク

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